[...] takie, ze praca to praca a jak ktos chce cwiczyc to po prostu idzie to robic. Bo oczywiscie mozna by sie starac tak rozlozyc kopanie zeby osiagac konkretne efekty. Biorac pod uwage nawet takie ******ly, jak wczesniejsze nacinanie gruntu, co daje mozliwosc unoszenia wieeeelkich kawalow ziemi. Na moim przykladzie- w tamtym roku kopalem sporo i [...]
"Procesy to to lipliza i nastepowa lipogeneza z wolnych kwasów tłuszczowych i grup karboksylowych uwolnionych podczas hydrolizy tłuszczów " Bardzo nas wszystkich cieszy, że masz jakąś "podkładke" akademicka ( w tym wypadku) pod teorie swoje, jednak uwierz mi, że na tym forum naukowe tytuły czy kierunek studiów , mało na komu [...]
[...] przed domem, >ciągle ubrana w piżamy i bawi się w błocie wśród pustych pudełek po >chińszczyźnie, porozrzucanych po całym ogródku. Drzwi do auta żony były >otwarte, podobnie jak drzwi wejściowe do domu i nie było najmniejszego >śladu po psie. Mężczyzna wszedł do domu i zobaczył jeszcze większy >bałagan. Lampa leżała przewrócona, a [...]
[...] 36,5 cm Klatka: ok.105cm Talia : 77-80 zalezy Wzrost : 180-181 cm Waga : Pod koniec maja mialem 67 kg teraz mam 73-75kg , staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie co jest pod reka :) Jestem szczuply w tali i szeroku w barkach z tluszczem raczej nie ma problemu. Na sile rowzniez nie narzekam. 4. Cel - Caly czas MASA 5. Sprzet: Wlasnie [...]
Badanie krwi artykuł lek. med. Marka Horyńskiego Morfologia krwi należy do podstawowych i najpowszechniej wykonywanych badań. Pozwala określić stan zdrowia badanego, wykryć zapalenia, zatrucia i wiele innych procesów chorobowych zachodzących w organizmie. Krew jest uniwersalnym łącznikiem pomiędzy wszystkimi komórkami organizmu. Dostarcza tlen, [...]
Cenne uwagi - wezmę je pod uwagę Maju, zależy gdzie chcesz grać - czy zawodowo czy amatorsko. Amatorsko to na centra i wtedy jak najwięcej masy i siły (czyli tak co najmniej 100 kg powinienes ważyć). Pod koszem to wiadomo jak jest - fizyczna walka na maxa Natomiast zawodowo to raczej 2-3, zakladajac ze urosniesz to widze Cie jako [...]
Gregor chłopie o co Ci chodzi pomożesz czy nie? Ok widać że jestes kawał kloca pewnie z 10kg więcej odemnie ale co z tego weź pod uwagę że ja zaczynająć ćwiczyc ważyłem 48kg a terz prawie 100 więc zwiększyłem swoją wagw o 100% więć to juz kosztowało trochę wysiłku i wiedzy, pozatym nie obraź się ale z góry jedziesz że dla mnie za dużo a dla innych [...]
[...] 3 razy w tygodniu zostajac na wszystkich 3 grupach-poczatkujacych, sredniozaawansowanych oraz zaawansowanych w jednym dniu naraz po pewnym czasie. Chodzilem na to glownie pod katem samoobrony na ulicy a nie pod katem zawodow. Powiem szczerze ze jest tam wiele zbednych kopniec a na pewno zbyt duzo obrotowek. Autorowi tego posta nalezy polecic [...]
[...] 3:2 (2:0). Dzięki wygranej nasi zawodnicy nadal prowadzą w tabeli tej grupy. Biało-czerwoni tym razem przystąpili do spotkania w białych koszulkach i… czarnych spodenkach. Publiczność na Stadionie Śląskim gwizdami praktycznie zagłuszyła hymn Austrii, co miało zapewne związek z niedawnymi wypowiedziami reprezentanta tego kraju [...]
[...] można określać różnie: zażarty, emocjonujący, dramatyczny, grany w przyjemnej atmosferze, ciężki dla obu drużyn. Z pewnością nie można go jednak określić mianem dobrego pod względem poziomu piłkarskiego. Zbyt wiele było niecelnych podań, rwanych akcji, kiksów przy strzałach, dośrodkowań starannie unikających adresata, zbyt wiele było [...]
[...] (tutaj wczesniej pomyliłem sie troche w kalkulacjach PWM (45 białka)- 54 zł/kg SWG (30 gram białka)- 47 zł/kg MCT (21 białka)- ok 40-parę zł/kg (tego gainera nie wziąłem pod uwagę) Teraz jeżeli gainer kosztował by grubo ponożej 30 zł za kg nie opłacało by sie kupować żadnych innych gainerów.. Zakladając, że smak byłby niezly po dokupieniu [...]
[...] się już w 1174 - 1204 roku. W XIV w. król Edward III wydał nawet dekret, który uznał walki za zabawę ludową. Nie wiadomo dokładnie jakie psy brały w nich udział. Prawdopodobnie psy w typie Mastiffa, później Buldoga. Najpopularniejsze były walki psów z bykami nazywane BULL BAITING. W 1835 roku parlament uchwalił ustawę zakazującą walk [...]
no niestety mam ten problem że ćwicze w domu i moja ławeczka nie ma opcji skosu głową w dół , ok, wyciskanie pod skosem dam jako drugie... (a może rozpiętki pod skosem zamienić na przenoszenie sztangi?)... we francuzie też tam prog... z podciąganiem to mam napisane 8 bo to mój cel ale nigdy nie jestem w stanie zrobić trzech serii po 8 (więc [...]
[...] tego sportu. Mogą oni pokazać Ci kilka sztuczek, które pomogą w budowie mięśni. Bez dostatecznej wiedzy na temat odżywiania przy jednoczesnym zażywaniu sterydów możesz się spodziewać pieniędzy wyrzuconych w błoto oraz dużych skutków ubocznych. 4. NIE rozpoczynaj cyklu dopóki nie masz wszystkich sterydów! Wyobraź sobie, że rozpoczołeś cykl, [...]
[...] dawka Kapsacaina 10 mg = j/w L-Norvaline 10mg = j/w w sumie realnego no booster na porcje jest 4x 350 mg czyli 1300mg + A-KIC dla wzmocnienia (bardzo duzej dawki ) biorąc pod uwage że no boostery działają w odpowiednich dawkach (pow.6-8g dla aakg/di argininy/j.cytrulliny, pow. 10-30g dla argininy i jej smiesznych odmian) booster wydaje sie dla [...]
A mieszkam w takim miejscu gdzie praktycznie ludzi nie ma, na obrzerzach Lubonia pod samym Poznaniem praktycznie wiec miejsce idelane zeby uderzyc stad na balet lub na miasto, busem do centrum jade 15min bus jezdzi co 15min nocny co 30min, prawie pod dom tylko ze do najblizszego nocnego sklepu mam jakies 15-20min z buta:/ wiec musze chodzic na [...]
A co Ty rozumiesz pod hasłem "do zapinania"? A poważnie:Mając 18 lat nie musisz brać żadnych tribulów jeśli chodzi Ci tylko o popęd, organizm jest tak rozgrzany że sam odpowiada na bodźce.Natomiast jak do tego dodasz coś z trybulusów, a bez treningu, to będzie to działać jak afrodyzjak. A wtedy stary, zero kontroli nad sprzętem, nie [...]
[...] diety. - trening robie ten co byl zamieszczony. rozumiem ze naprzyklad - obcinac po 3g bialka i 3g tluszczu na tydzien ? czy ukladac diete analogicznie co tydzien pod 80 , 79 ,78 , 77 , 76kg?(zmieniac jej wartosci b/t/w/) Kilogram mniej na tydzień to dobry wynik ale pod warunkiem, że większość to tłuszcz - naprawde bardzo bym chcial [...]
[...] kluby z małych miejscowości, bez takiego potencjału i tradycji, za to ze znacznie większymi pieniędzmi. Naturalne wydaje się, aby połączyć jedno z drugim. I takie próby były podejmowane - w 1998 r. w Lecha zainwestowali znany z Widzewa Łódź Andrzej Grajewski (był nawet prezesem) oraz obecny szef Groclinu Zbigniew Drzymała. Współpraca trwała [...]
[...] siłownia (siłka 4x w tygodniu) znajdziesz na forum odp. 3. Czy jest sens biegać w zime bo kondycja jak wiadomo jest gorsza niż w lato jest wielki sens biegac zima zima to podstawa w biegach ,przez cala zime robi sie ogolna wytrzymalosc,i buduje sie fundamenty pod silniejsze biegi w lecie i starty w zime niema sie slabszej kondycji,to czyste [...]
Od dziś to moja spowiedź
